「秋季疲勞調查」 秋天真的來了！在這個季節更迭之際，照顧好自己的健康尤其重要！今年秋天，哪些人容易出現秋季疲勞？ 20%的男性和30%的女性！

2015.09.17 新聞稿
文化便利俱樂部有限公司

- 預防秋季疲勞的措施包括「洗個澡」、「盡量避免喝冷飲」和「調整衣著」。

　

文化便利俱樂部有限公司欣然宣布，已透過線上「T 調查」對 1501 名 T 卡用戶（男女均有，年齡在 18 至 69 歲之間）進行了秋季疲勞調查。

■秋季疲勞調查摘要
●20%的男性和30%的女性認為他們今年秋天會罹患秋季疲勞症！
　十幾歲到二十幾歲的女性最容易患上秋季疲勞症。
　十幾歲到二十幾歲的男性最不容易罹患秋季疲勞症。
　50% 沒有夏季疲勞症狀的人表示，他們「認為自己也不會有秋季疲勞症狀」。

避免秋季疲勞的五大妙招
　第一步：洗個澡；第二步：盡量避免喝冷飲。
　第三名：調整衣著（例如穿長袖），第四名：步行
　第五：首先，緩解夏季疲勞

●用一個字來形容這個夏天，你會用哪個字？
　最常見的答案是「熱」、「非常熱」和「酷熱」。
　・前半段非常熱，後半段潮濕（50多歲的女性）
　・轉瞬即逝（男，20多歲）
　太熱了。 海灘鯊魚攻擊事件頻傳（30多歲的女子）
　・上半場非常熱，讓人筋疲力盡。 最近天氣不穩定，我的身體狀況不太好（40多歲的女性）。

●20%的男性和30%的女性認為他們今年秋天會罹患秋季疲勞症！
　十幾歲到二十幾歲的女性最容易患上秋季疲勞症。
　十幾歲到二十幾歲的男性最不容易罹患秋季疲勞症。
　50% 沒有夏季疲勞症狀的人表示，他們「認為自己也不會有秋季疲勞症狀」。

秋分即將到來。秋分過後，夜晚越來越長，季節也開始變得更像秋天了。今年夏天上半年，日本各地遭遇酷暑，連續數日高溫炙烤；但下半年天氣驟變，迎來暴雨和寒冷天氣。隨著秋季臨近，本次 T 調查針對 18 至 69 歲的 T 會員就「秋季疲勞」這一主題進行了調查。
最近，我們經常聽到「秋季疲勞」這個詞，據說這是一種即使在秋季也會出現類似夏季疲勞症狀的疾病。當被問及今年秋季是否會感到秋季疲勞時，24.1% 的受訪者表示「可能會感到相當嚴重的秋季疲勞」或「可能會感到一些秋季疲勞」。以性別分析結果，19.9% 的男性表示“可能會感到相當嚴重的秋季疲勞”或“可能會感到一些秋季疲勞”，而女性的這一比例顯著高於男性，達到 28.2%。在按性別和年齡組細分結果後發現，回答“我認為秋天我會感到很累”或“我認為秋天我會感到有點累”的人中，比例最高的是十幾歲到二十幾歲的女性，佔 31.3%；而回答“我認為秋天我會感到很累”或“我認為秋天我會感到有點累”的人中，比例最低的是幾歲到二十幾歲的人。另一方面，在比較經歷過夏季疲勞的人和沒有經歷過夏季疲勞的人時，55.9% 回答「我沒有經歷過夏季疲勞」的人也回答「我不認為我會經歷秋季疲勞」。研究結果表明，即使在酷暑難耐的夏季，如果能夠保持良好的身體狀態，就不太可能患上秋季疲勞症。

避免秋季疲勞的五大妙招
　第一名：洗個澡；第二名：盡量避免喝冷飲。
　第三名：調整衣著（例如穿長袖），第四名：步行
　第五：首先，緩解夏季疲勞

接下來，受訪者被要求選擇他們想做/目前正在做的事情來避免秋季疲勞。最常見的答案依受歡迎程度排序為：「洗個澡」（22.6%）、「盡量避免喝冷飲」（19.5%）、「調整衣著（穿長袖等）」（15.0%）、「散步」（13.3%）和「先克服夏季疲勞」（13.1%）。以性別和年齡組來看，對抗秋季疲勞最顯著的措施是：50多歲和60多歲的男性採取「步行」措施，佔26.7%，比平均高出13.4個百分點；十幾歲和20多歲的女性採取「調整衣著（穿長袖等）」措施，比27.3%，比平均百分點高出12.3個百分點。結果顯示，每個年齡層都有其獨特的工作方式，能夠在日常生活中不強迫自己。另一方面，30至40歲男性中有45.8%的人表示他們「沒有任何特別的」預防秋季疲勞的措施，這一比例比平均水平高出8.8個百分點。儘管在所有年齡層中，30至40歲男性最有可能表示他們“可能會出現秋季疲勞”，但調查結果顯示，他們並沒有採取任何具體的預防措施。

●用一個字來形容這個夏天，你會用哪個字？
　最常見的答案是「熱」、「非常熱」和「酷熱」。
　・前半段非常熱，後半段潮濕（50多歲的女性）
　・轉瞬即逝（男，20多歲）
　太熱了。 海灘鯊魚攻擊事件頻傳（30多歲的女子）
　・上半場非常熱，讓人筋疲力盡。 最近天氣不穩定，我的身體狀況不太好（40多歲的女性）。

今年夏天天氣變化很大，但當被問及“用一個詞來形容這個夏天，你會選擇哪個詞？”時，最常見的答案是“熱”、“非常熱”和“酷熱難耐”，這些詞語讓人聯想到夏天的炎熱。我們從中挑選出了一些最獨特的請求。

● 上半場酷熱，下半場潮濕（50多歲的女性）
●時間過得太快了（男，20多歲）
●太熱了。 海灘鯊魚攻擊事件頻傳（30多歲的女子）
●上半場天氣非常熱，我筋疲力盡。 最近天氣不穩定，我的身體狀況不太好（40多歲的女性）。
●高溫來得早，去得也快。（40多歲的女性）
●雖然天氣可能非常炎熱，但夏天很短暫。（青少年/男性）
●我厭倦了這個夏天。（60多歲的男性）
●天氣酷熱難耐（40多歲的男子）
●雖然熱浪持續，但仍然有種夏天的感覺，這感覺真好。（40多歲的女性）
●他們說天氣非常熱，但我認為這已經是日本夏季的熱浪了（40多歲的男人）
●感覺今年夏天比往年熱得晚，而且已經有點涼了…「夏天真短啊」（一位六十多歲的女士）
● 我忘了它過喉嚨後有多燙（40多歲男子）

■ 調查概述
調查方法：網路調查（T Survey）
調查期間：2015年8月21日星期五至2015年8月26日星期三
調查區域：全國
調查對象：18至69歲的男性和女性（T會員）
樣本數：

■什麼是T調查？
這是日本最大的線上搜尋服務之一，擁有900萬T卡註冊用戶。所有完成研究和調查的會員都將獲得 T 積分獎勵。此外，您提供的回覆將作為統計資訊進行處理，並被公司和媒體用於產品開發和服務規劃。我們從會員那裡收到的每一條意見，對於為人民、企業和日本創造美好的未來都至關重要。
CCC 為企業提供行銷解決方案，從透過「T 型調查」規劃調查，到彙編和分析調查結果，再到根據企業需求量身定制的研究方案。

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